Description
La mélisse, Melissa officinalis, est une plante vivace de la famille des Lamiacées. Originaire d’Asie mineure, elle a été introduite dans la partie occidentale du bassin méditerranéen au Moyen-âge. Aujourd’hui, elle pousse de façon spontanée en Europe dans les haies, les buissons et les bois.
La mélisse est également connue sous le nom de citronnelle puisqu’elle dégage une délicate odeur de citron lorsqu’on froisse ses feuilles.
Historiquement, elle a été utilisée dans toutes sortes de troubles. Aujourd’hui, elle est principalement indiquée en cas de difficultés d’endormissement. Ainsi, elle favorise le calme et contribue à l’apparition du sommeil.
2 gélules par jour, à prendre avec un verre d’eau.
